É importante manter o equilíbrio com a balança durante o ano todo e escapar do efeito “sanfona”. Se, no inverno, você mantiver uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico regularmente, vai aproveitar a ajuda que naturalmente o frio oferece: uma maior queima calórica. Com certeza a primavera será muito mais florida para você!
Fonte: Site Cyberdiet
Meu comprometimento
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ResponderExcluirA tendencia do inverno é nos alimentar com algo quente, sopas, caldos, bebidas e etc... O problema é q nosso metabolismo fica tranquilinho, aquecidinho e nao trabalha como deveria ... Uma otima dica dos espcialista p/ o inverno é comer saladas, frios, gelados pois forçam nosso organismo a gastar mais energia do q o normal para queimá-las e acaba nos favorecendo na queima calórica dos alimentos. (Dani)
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