Bom dia pessoal, cometi um criiiiiiiiiiiiiiiime agora. Acabei de comer uma esfirra de frango depois de 21 dias sem comer nenhum tipo de salgado ... me arrependi depois é claro, mas já to programando de ir antes pra academia pra fazer no minimo 20 minutos de esteira pra compensar fora a aula de localizada. Pode parecer castigo ou punição, não vejo assim, essa é uma das táticas q to usando pra manter o equilíbrio. E pra mim é o q está dando mais resultado atualmente, já to entrando no ritmo. Tb estou tentando comer menos e mais saudável, mais isso tá bem difícil pra mim, ainda não peguei no tranco !!!
Dani
Meu comprometimento
Amiga isso msm, o que não pode é desanimar . Vamos comer com moderação e sem culpa , depois a gente corre , pedala e malha mais. E assim vamos ...
ResponderExcluirParabéns Lina, você emagreceu muito, vejo que tem muita força de vontade, é o que ta faltando em mim...Bjkkkas!!!
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