Levanta e Anda ! Me lembrei de uma mensagem evangélica q eu vi na TV. Deus quer nos ajudar, mas temos q fazer a nossa parte. O pastor falava assim: Você ta pensando q o emprego vai até sua casa? Tira a bunda do sofá, LEVANTA E ANDA ! Contudo ele quis dizer q não podemos sentar, cruzar os braços e esperar q as coisas caiam do céu de mão beijada, principalmente no nosso caso, não vai ser "jiboiando" em casa q a gente vai conseguir um corpinho bonitinho. Pois é, depois de quase 2 meses meio q jiboiando resolvi levantar e andar, nos dois sentidos da palavra, literário e físico ... Estou colocando mais fé em mim mesmo, EU VOU CONSEGUIR !!!, e também comecei a me exercitar novamente com a minha fiel amiga de academia e caminhadas "Ariana", espero logo ter uma boa notícia para postar aqui no blog. Amanha é dia de pesar .... aiaiaiai .... não fiz uma dieta louvável essa semana mas me esforcei um pouquinho, vamos ver se o ponteiro vai mudar. Aproveitando para parabenizar todos, fiquei muito feliz com os resultados, e sei q quem não mexeu o ponteirinho pelo menos tentou, e não desanimem pq fácil não é mesmo! Agora são 16:04 h, o homem que vende salgado já passou e eu nem me lembrei dele, nossa que maravilha, esse meu Jesus não me abandona mesmo!
Bom final de semana a todos!
Beijinhos
Dani
FIÉL MESMO!!!
ResponderExcluirNão é um desvio an coluna que vai me derrubar!!! rsrsrrs
To na ativa miga, só academia que não posso mais por enquanto, mas caminhada e alongamento belezura!
Bjus
Oi pessoal....Bom dia...Estou aqui pra postar a todos essa receitinha de uma sopa que encontrei na net, la dizia que tem que toma apenas 1 semana, ela é para desintoxicação deve ser feita claro junto com uma dieta balanceada, vou fazer é uma boa dica..´.
ResponderExcluirSopa do peso...
1 xícara de cenoura em rodelas
1 xícara de abóbora em cubos (qq tipo de abóbora)
1 xícara de repolho verde em tiras (pode usar qq folha verde)
1 xícara de vagem fatiada
1/2 cebola
2 dentes de alho amassados
1 CS de extrato de tomate
ervas frescas a gosto (manjericão, tomilho, etc)
1 sache de caldo de frango 0% de gordura
1 e 1/2 litro de água
pimenta a gosto e sal
Cozinhe os legumes até ficar macio, pode bater no liquidificador para ficar mais cremosa. Rende 4 porções de 1 e 1/2 xícara contendo zero ponto
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Sopa otima para deistoxicar - mas não exagere nao ache que tem que tomar ela o mes todo ok ...mas enfim esta sopa acho q vale a pena pra quem quer iniciar uma dieta...apenas uma semana dela ok!
Bjkkkkkkkas é boa sorte...