
Eita chuvinha, e nossos exercícios ao ar livre estão indo por água abaixo ... rsrs. O pior é q dá uma preguiiiiiiça, só da vontade de dormir escutando o barulho da chuva, dá fome, dá vontade de comer um monte de coisa, aiaiai , ainda mais q estou na ...TPM ... imagina, tudo isso acontece em dobro, mas tô de olho na balança ! E por falar nisso .... - 400g essa semana. Eba !!!!!! Se bem q pesei sem sapato (mas isso eu faço sempre), relógio ... só não tirei o uniforme rs. Não podemos nos enganar, mas como diz minha amiga Lina: " Vamos ficar feliz com o resultado" !
Ari amiga, vc precisa melhorar logo, preciso dos seus empurrões pra ir caminhar !!!!
Isso msm amiga , não desanima , pensa que a chuva vai passar e os kilos vai ficar então dança até no seu tapete e comemore suas gramas eliminada e quando for pesar tire tudo que vc possa achar que faz diferença e vc vai ver que ta conseguindo . É devagar mas não podemos desanimar ok. Quanto a amiga Ari , não sei o q se passa mas to torcendo pra ela levantar .
ResponderExcluirAh sou euzinha Lina kkk
ResponderExcluirOi Dani...Boa tarde querida, to passando por aqui pra postar uma dica legal que encontrei na net...
ResponderExcluirMetabolismo acelerado:
Ingredientes
- 1 colher de sopa de mate solúvel
- 1 copo de 200 ml de água
- ½ maçã sem semente
- ½ mamão papaia
- 1 banana prata
- ½ copo de 100 ml de leite de soja
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
Por ser um suco protéico, a bebida é energética e estimulante, garantindo que o metabolismo funcione a todo vapor. Segundo a nutricionista funcional Patrícia Davidson, a presença do mate na receita faz o suco interessante para as manhãs, já que garante mais disposição para o dia. A especialista aconselha a preferir o mate solúvel em vez do industrializado apresentado em copinhos, pois o primeiro é isento de aditivos químicos. Os aditivos, quando consumidos com regularidade, influenciam no metabolismo, tornando-o mais lento.