Vestir P é nosso objetivo! Qual é o seu? Seja ele qual for, junte-se a nós!É muito bom sentir que não estamos sozinhos nessa jornada.
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BEM VINDOS !!!!
Oi eu sou a Dani, Convidei minha amiga Lina e Patrícia para montarmos um blog onde possamos juntamente com vcs dividir nossas experiências, nossos altos e baixos, receber conselhos, insentivos , elogios, carcadas ... tudo em prol de um só objetivo: RUMO AO P !
Conto com vcs!
Sejam bem Vindos!
obs: "P" --->P pra quem não sabe é tamanho de roupa, isso mesmo queremos usar P !!!
Sou a Lina, aqui estou! Aceitei de primeira o convite da Dani pois estamos buscando o mesmo objetivo: Rumo ao P. Então vc que tb quer alcançar esse objetivo, vamos unir forças, dicas e muito mais e Vencer !!! Esperamos vcs um grand beijo.
" Na hora de traçar metas, pense em objetivos reais e não em recordes mundiais."
Em breve atualizações no design da página.
comer uma maçã antes que a fome apareça,isto é antecipar a fome comendo alguma fruta ou legumes antes que ela apareça e ter sempre uma atividade inadiavel para ser feita bem na hora que costumo comer, algo, que ocupa muito minha cabeça, e para ansiedade, ando de Bik, transpirar além de queimar calorias tira a ansiedade.
ResponderExcluirE o mais importante deixei de comer carboidratos, ex arroz, feijão, macarrão, pão,etc. fiquei dois meses sem comer carboidratos, e depois adiministrei as quantidades para poder comer o minimo. isto fez muita diferença, perdi 12 kg em 2 meses, me animou muito.
Boa noite e boa forma a todos seguidores.
beijos a todos.
oi pessoal!!!! vai uma boa dica p vcs......
ResponderExcluirmuita verdura, variedades de saladas, e ,principalmente caminhar. Eu nao janto mais,
tomo cha com bolachas a noite.
Boa noite a tdos
Beber muuuuuuuuita água no decorrer do dia tbem pode ajudar!
ResponderExcluirJá ouvi falar da água, quer tanto, mas não consigo tomar água, fora q la faz um bem imenso pro nosso organismo ...
ResponderExcluirJá ouvi falar tb que água bem gelada faz com que o nosso organismo trabalhe mais rápido e ada no eagrecimento.(Dani)