Meu comprometimento
terça-feira, 9 de junho de 2009
Faça Boxe!
Porque praticar? Em cada aula de boxe é possível perder até 1200 calorias. Ótima opção para quem quer queimar calorias e manter seu corpo saudável, trabalhar músculos, respiração, concentração, resistência e condicionamento físico. O exercício é moda em academias e garante que as tensões do dia a dia sejam liberadas a cada golpe. As aulas começam geralmente com aquecimento: corrida, pular corda, entre 20 a 30 minutos, dependendo do preparo físico de cada um. Com o corpo já aquecido, pode se iniciar o treinamento direto com o instrutor ou nos movimentos livres.Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço. Aprimora a capacidade psicológica " volitiva ", isto é, a coragem e perseverança.Contato: Celular:(17) 8111-2613 e-mail: Signoretti_janaina@hotmail.com
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Nosso objetivo continua, não desistiremos !!!!
Dani
Oi Janaina, vou treinar um pouco, depois desafio vc, vamos quimar umas calorias no ringue, mas tem que ser uma hora só de aquecimento depois, uns 10 rounds pra amaciar a pele, vamos perde umas 2000 calorias rapidinho. beijão. De seu amigo Baleeiro.
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